【此三段源自Alcor在我上一篇日志中的回复。句句恳切，直入人心，已经引起了包括我父母在内的多位高层领导的关注。因此，全文另刊于此。需要说明的是，出于艺术加工的需要，也出于言者心忧，Alcor所言不免夸张。不过我会虚心接受意见，有则改之，无则加勉。争做健康向上的共产主义好青年。】

　　第四，伙食贫乏。师大食堂到吃饭时间，人头攒动，难觅一位而座。我又不惯于狼吞虎咽，难以适应食堂快速流动之节奏。食堂原材料，师傅手艺，更是难以引发食欲。饭菜素来吃少剩多，我又不喜肉食和主食。错过就餐时间，胃会隐隐发疼，更难进食。零食只为茴香豆，青豆，五香豆，高脂肪高热量食品均无。平日为提神，全靠咖啡和清茶，均为寡胃饮品。全然一200斤女生减肥食谱。

　　课业繁重，脑力消耗大，睡眠稍为不适，而营养补给不能跟进，日益消瘦。自然焦躁不安，心慌意乱。精力涣散，难如从前那样静心阅读。久而久之，恶性循环。恐健康每况愈下，学业固然重要，身体还是第一位的。

　　以后我要调整饮食习惯，鱼，肉，蛋，奶（雀巢），样样跟进，尊重每一种食物，包括肥肉，不挑食。尽量少依赖咖啡和茶叶。定期去后门阿莉或者其他餐馆改善生活。锻炼身体。不让父母亲朋为我的身体状况担心。